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アドバイス項目

節約効果／年

1

毎日通うスーパーはカードを作る

10,800円

2

地球にやさしくしながら節約も

1,200円

3

生鮮食品は夕方からのタイムサービスで

4,800円

4

毎朝チラシで一番安い店をチェック

12,000円

5

パン粉はパンの耳から作る

1,200円

6

ミネラルは宅配便が断然おトク

2,880円

7

植木鉢でパセリ栽培

3,600円

8

庭やベランダで家庭菜園

1,900円

9

冷凍できる野菜は冷凍室で保存

840円

10

キャベツなどは芯をくり抜いて保存

1,800円

11

青菜類は新聞にくるんで保存する

2,400円

12

モヤシは水を張ったボールで保存

1,200円

13

タマネギは吊るして保存

2,400円

14

パンは冷凍して保存する

1,800円

15

油は上手に再利用

4,800円

16

残った野菜は漬物にする

12,000円

17

ピクルスを手作りして保存食に

3,600円

18

スポーツ飲料は粉末から作れば安上がり

13,800円

19

手作りパンでおいしく節約

20,160円

20

バナナケーキを作っておやつに

14,400円

21

手作りプリンで月500円の節約

6,000円

22

燻製タマゴも手作りできる

4,800円

23

毎日のおやつはクッキーを手作りする

7,200円

24

外食は金券ショップでカード購入

4,800円

25

チェーン店で外食するならポイントカードのあるお店で

6,000円

26

割引制度のあるお店を利用する

6,000円

27

外食の割引券を見つけておく

12,000円

28

ビジネスマンの昼食は官公庁や大学で

24,000円

29

牛丼店の新メニュー

22,800円

30

ビールより第３のビールがおトク

30,600円

31

ビールは缶よりビンがおトク

12,600円